Stručný popis obou tratí
Ihned po startu běžce obou tras čeká velice prudký seběh k Podhradnímu rybníku.  Zde zároveň POZOR na zbytky posypového štěrku po zimním ošetření vozovky!!! Na hrázi rybníka běžec odbočí prudce vlevo, z kopce dolů. Pokračuje ulicí Pod hradem a K lomu a cca na kilometru 1,5 u ČOV (čistírna odpadních vod), se napojí na lesní turistickou stezku vedoucí až ke kilometru cca 2,7. Zde se opět na pár minut běžec napojí na asfaltovou silničku, vedoucí do prudkého kopce. Ta běžce dovede na kilometr 3,4… kde se obě naše závodní trasy rozdělují (parkoviště u zříceniny hradu Šelmberk). Dlouhá, tedy čtrnáctka, odbočuje doleva a trasa kratší, tedy sedmička, pak doprava směr cíl…    

Trasa 7km
Na rozdělení tras, u parkoviště u zříceniny Šelmberk, odbočí běžec doprava a po krátkém úseku po staré asfaltové silnici, pokračuje dle značení doprava, technickým seběhem lesní, zčásti kamenitou cestou, až k místní části Remízek. Značení pak běžce vede na hlavní silnici, doprava směr Mladá Vožice a po 200 metrech doleva zpět ulicemi K lomu a Pod hradem, po místní komunikaci po trase, kterou sem přiběhl z prostoru startu.

POZOR  :  Prostor startu závodu NENÍ zárověň cílem, cíl závodu je až v zázemí závodu, tedy před sportovní  halou!!!

Trasa 14km  
Na rozbočení tras běžec směřuje doleva, rozbořenou zděnou bránou a dle značení se vydá z kopce dolů, do lesa. Trasa běžce dále vede značenou lesní cestou, okolo Šelmberského mlýna (dále Svatojakubskou cestou) a lesními partiemi okolo vesničky Bzová, bzovské brokové střelnice až k 2. občerstvovací stanici. To je místo (kilometr 6,9 od startu), kde se naše trasa napojuje na hlavní komunikaci Vilice – Mladá Vožice. Po napojení na tuto vozovku odbočuje běžec vpravo, do Bzové. Na kilometru 8,0 od startu běžec opustí hlavní komunikaci odbočením vpravo a proběhnutím vesničkou Bzová se vrátí na lesní stezku (opět turistická trasa Svatojakubská cesta – Jihočeská), po které se bude vracet zpět směrem k rozbočení tras u Šelmberka (na 1.občerstovací stanici).  Z rozbočení tras pokračuje běžec až do cíle v zázemí závodu (viz. výše popis trasy 7 km).

POZOR  : Prostor startu závodu NENÍ zároveň cílem, cíl závodu je až v zázemí závodu, tedy před sportovní  halou!!!